Cart 0

Susu Kocak Bunga Telang Keto-Mesra

JOYMIX SUSU KOCAK BUNGA TELANG KETO-MESRA RESIPI

Cahayakan pagi sahur anda dengan smoothie ungu yang cantik ini, dengan campuran santan yang menyegarkan, jus lemon dan teh bunga telang!


Masa persediaan: 15min


Bahan: 

Teh Bunga Telang:

- 1/4 cawan air mendidih

- 1 sudu bunga telang kering

Bahan berikutnya:

- 1 sudu Joymix MCT Oil

- 1 sudu Joymix Pure Collagen Powder (mengikut kehendak sendiri)

- 1/4 cawan krim kelapa dalam kotak

- 1 cawan air mendidih

- 1 sudu kecil jus lemon

- 1/8 sudu kecil Himalayan Pink Salt


Langkah:

1. Letak bunga telang dalam air mendidih selama 5 min. Tuang air teh. 

2. Dalam pengisar/ menggunakan pengisar tangan, kacau semua bahan untuk smoothie kelapa dan lemon.

3. Untuk hidangan, tuangkan smoothie ke dalam gelas dan tuangkan teh peju bunga kelang atas smoothie.

4. Menikmati!


Nilai Nutrisi:

- Setiap hidangan berjumlah kira-kira 30g lemak, 1g karbohidrat bersih, dan 4g protein. Kalori setiap hidangan: 285. 

-  Nilai karbohidrat bersih diperoleh daripada pengurangan serat (0g) daripada jumlah karbohidrat resipi ini (1g). 

- Makro dikira melalui Carb Manager dan disediakan untuk rujukan kasar sahaja. Untuk memastikan ketepatan, mengira makro mengikuti pengiraan sendiri digalakkan. 

- Nota mengenai penggunaan minyak Joymix MCT: Jika anda baru mencuba minyak MCT, mulakan dengan 1 sudu teh setiap hidangan terlebih dahulu. Sehingga badan anda biasa dengan minyak MCT, anda boleh naik hingga 1 tbsp setiap hidangan secara beransur-ansuran. 




Older post Newer post